CRUCIFIJO

1.0 Introducción al 50/50

1.1 Dominio con el adversario de 4 apoyos

1.2 Dominio con el adversario boca arriba

2.1 de 4 apoyos

2.2 Defendiendo el single leg con cabeza hacia adentro

2.3 defendiendo el single leg con cabeza hacia adentro

3.1 roll sobre mismo hombro con dominio de brazo

3.2 Roll sobre mismo hombro sin dominio de brazo

3.3 roll sobre hombro opuesto (contra-ataque)

3.4 si se vienen arriba mio

4.1 llave de brazo de 4 apoyos (parte 1)

4.2 llave de brazo de 4 apoyos (parte 2)

4.3 Mataleón de 4 apoyos

4.4 mano de vaca y estrangulamiento con una mano sola

4.5 Corta papel

4.6 Estrangulación con mano y solapa

4.7 estrangulamiento con ambas solapas

4.8 llave de brazo con adversario boca arriba